Spirulina te ajuta sa slabesti?

| |

Ce este spirulina?

Spirulina este o mica alga marina ce exista de mult timp pe planeta noastra. Studiata de multi cercetatori, spirulina este un super aliment cu beneficii extraordinare pentru sanatatea ta.

Contine vitamine, proteine si multi alti nutrienti importanti pentru corpul tau. Spre exemplu, in timp ce carnea de vita contine 22% proteine, spirulina are un procent de 70%.

De fapt spirulina este privita ca un aliment minune complet si totodata ca un protector natural impotriva multor afectiuni.

Datorita beneficiilor sale, spirulina este folosita cu succes in multe diete pentru slabit si sunt cred ca cunosti cel putin o persoana care a slabit cu ajutorul suplimentelor ce contin aceste alge.

O gasesti in farmacii sau plafar sub forma unor capsule ce contin doza optima din aceasta alga naturala dar si sub forma de pudra – care totusi este mai greu de consumat datorita gustului mai neplacut.

Beneficii

Spirulina este un aliment minune in dietele pentru slabit si foarte multe persoane au reusit sa slabeasca mai usor cu aceasta alga.

Ce beneficii are spirulina pentru corpul tau?

Are un continut ridicat de proteine si aminoazici esentiali. Totodata spirulina este digerata mult mai rapid decat alimente precum carnea.

Consumand acest supliment proteic nu o sa ai nevoie sa mai mananci si alimente care contin multe calorii ce nu iti sunt de folos atunci cand vrei sa slabesti.

Spirulina contine foarte putine calorii, de fapt doar 3,9 per gram de proteina.

O pastila cu spirulina contine in jur de 2 calorii, o valoare infirma si ideala pentru cura ta de slabit.

 In orice dieta, numarul de calorii este limitat si din aceste date iti dai seama de potentialul acestui produs natural.

 Astfel, in combinatie cu activitatea fizica, te va ajuta sa scapi de grasimea de pe corp si sa iti intaresti musculatura.

Datorita continutului bogat in substante nutritive, spirulina reduce apetitul si vei manca mai putin fara a te priva de nutrienti/

Majoritatea alimentelor nu contin substantele de care are nevoie corpul tau mai ales cele pe care le consumam foarte des – ma refer aici la alimentele de tip fast food sau semipreparate.

Este normal ca dupa astfel de mese, senzatia de foame apare foarte rapid deoarece nu ai consumat decat calorii nefolositoare fara prea multi nutrient.

Consumand spirulina, corpul tau va primi proteinele si vitaminele atat de necesare corpului tau.

Pe langa proteine, spirulina iti asigura o doza optima de acizi grasi de tip Omega 3 si GLA. Acesti acizi sunt folositi si ei in dietele pentru slabit protejand impotriva depunerii grasimii corporale.

Asadar, spirulina nu este doar un supliment ci chiar si un aliment sanatos pentru tine.

Daca alimentatia ta nu este chiar una sanatoasa, daca nu reusesti sa slabesti asa cum vrei, atunci va trebui sa incerci o cura cu spirulina cat mai repede.

Vei fi mai sanatoasa, vei manca mai putin si daca faci si putina activitate fizica o sa ai si greutatea dorita dar si un tonus muscular de invidiat datorita calitatii proteinelor din acest supliment.

Reactii adverse

Consumul unei doze optime de spirulina nu pune probleme sanatatii tale. Nu se cunosc efecte negative frecvente legate de consumul acestui produs natural atat de benefic.

Totusi, daca se exagereaza, spirulina poate pune probleme ficatului sau rinichilor. Pot aparea si unele probleme digestive ca diarea sau dureri de stomac precum si stari de ameteala sau greata.

Foarte important este sa cumperi un supliment cu spirulina de calitate care sa te ajute cu adevarat. Daca nu cumperi un produs de calitate este posibil ca acesta sa provoace mai multe reactii adverse.

Previous

5HTP este bun pentru slabit?

Lasă un comentariu